最佳的減輕體重的方法就是體育運(yùn)動(dòng)與節(jié)制飲食相結(jié)合,這比只運(yùn)用一種方法更能有效地減輕體重。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看要想成功持久地控制體重,避免降體重后的反彈,必須養(yǎng)成體...
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