頂高！推高！”“眼睛看龍身！”“慢一點，起快了！”暑假期間，校園靜謐，長安校區(qū)體育館內(nèi)，一條“金龍”上下起伏，在燈光映照下流光溢彩、熠熠生輝。蜿蜒龍身之下，女孩們輕盈而富有節(jié)奏感地跳躍、落地、再躍起，頃刻間又穩(wěn)穩(wěn)著陸。這支女子舞龍隊來自我校龍獅俱樂部，她們努力訓(xùn)練的身影已成為一隅獨特的風(fēng)景。

亮相：龍騰獅舞 云翻乾坤

龍獅文化源遠(yuǎn)流長，古城西安歷史悠久。當(dāng)南北學(xué)子相聚師大，青年人對中國傳統(tǒng)龍獅技藝的熱愛也匯聚于此。2009年，體育學(xué)院組建起最初的龍獅隊。沒有先例、沒有技術(shù)，團(tuán)隊只能參考文獻(xiàn)和視頻資料自己編排龍獅表演動作。學(xué)校有優(yōu)良的人文環(huán)境，又有多學(xué)科的研究力量支撐，建隊之初就有建成西北龍獅文化基地的明確目標(biāo)。

“引導(dǎo)學(xué)生感悟中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的魅力，涵養(yǎng)家國情懷，增強(qiáng)文化自信?！?022年，教育部印發(fā)新一版《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)》，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的教育教學(xué)被重點提出，舞龍、舞獅等民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動項目被正式納入體育與健康課程內(nèi)容。

自此，“龍獅隊”更名“龍獅俱樂部”，邁入加速發(fā)展的時代，影響力進(jìn)一步擴(kuò)大，吸納了越來越多傳統(tǒng)體育項目愛好者。目前，龍獅俱樂部共有學(xué)生200余人，覆蓋學(xué)校教育學(xué)部、生命科學(xué)學(xué)院、物理學(xué)與信息技術(shù)學(xué)院、地理科學(xué)與旅游學(xué)院、心理學(xué)院等10多個培養(yǎng)單位?！霸谶@個團(tuán)體里，大家不僅練就了技藝本領(lǐng)，還結(jié)下了深厚的情誼?！饼埅{俱樂部主教練、體育學(xué)院康杰副教授說。

初夏山城，草木葳蕤。2023年春夏之交，我校龍獅俱樂部赴重慶銅梁參加全國健身龍舞公開賽。在銅梁這座秀麗的山城，龍獅隊新成員、體育學(xué)院碩士研究生張雪麒的心情卻不太“美麗”。兩個月前，她剛加入龍獅俱樂部這個大家庭，才接觸彩帶龍不久，便接到比賽通知，“賽前我心里一直打鼓，不斷給自己緊急加練，真害怕作為新成員拖了團(tuán)隊的后腿?！?/p>

臨上場前，成員們相互描畫妝容，還不時念叨著動作的細(xì)節(jié)。這個場景深深地觸動了忐忑的張雪麒，讓她瞬間定下心來，“團(tuán)隊就是我最堅強(qiáng)的后盾，上場就只管放手一搏！”

賽臺之上，龍騰起舞，云翻乾坤，隊員們精神抖擻、器宇軒昂，動作行云流水、剛?cè)岵?jì)。一曲終了，靜默片刻后，觀眾席響起雷鳴般的掌聲。

我校學(xué)子參加2023年中國龍獅公開賽（池州站）

從重慶銅梁的2023中華龍獅大賽、2023年全國健身龍舞公開賽，到江蘇南京的全國第十五屆全國舞龍舞獅錦標(biāo)賽，再到安徽池州的2023年中國龍獅公開賽，僅2023年一年，龍獅俱樂部已將南獅障礙賽金獎、彩帶龍金獎、南獅自選賽銀獎、南獅全能銀獎、傳統(tǒng)南獅銀獎、彩帶龍推廣套路團(tuán)體第二名等十余項獎項收入囊中。陜西師大的龍獅少年在全國各大龍獅比賽中頻頻脫穎而出，成為一支異軍突起的新興力量。

奮斗：揮汗灑淚 萃成榮耀

“看著影視資料中的表演者仿佛與龍獅融為一體，頗有靈態(tài)，自己一上手，卻發(fā)現(xiàn)手忙腳亂，滿頭大汗?！斌w育學(xué)院本科生馬靚回憶。這幾乎是每個人初見龍獅時必經(jīng)的“苦澀”經(jīng)歷。何以破題？唯有訓(xùn)練。

龍獅俱樂部每周兩次早訓(xùn)、每次50分鐘，每周三次晚訓(xùn)、每次兩小時。此外，還有比賽前的集中“魔鬼”訓(xùn)練。經(jīng)常在晨曦融融中，龍獅俱樂部的學(xué)生們已經(jīng)抵達(dá)操場開始晨練；月練柔光下，隊員們在體育館進(jìn)行集訓(xùn)，一直到閉館才肯離開?！斑@幫娃身上有一股不服輸?shù)膭艃?。在刻苦的?xùn)練中，忠、正、毅、勇、智、誠、和、禮的龍獅精神潛移默化地內(nèi)化進(jìn)孩子們的心里?！必?fù)責(zé)團(tuán)隊組織協(xié)調(diào)及團(tuán)隊保障工作的體育學(xué)院王棣副教授感慨道。

彩帶龍是龍獅俱樂部的拿手項目，其中拋龍、騎跨等動作難度較高。伴隨一支三到六分鐘的樂曲，表演者需要手持長度2米、4米甚至最長26米的彩帶龍，動作既整齊劃一又保持美感。

學(xué)校運(yùn)動會上的集體彩帶龍表演

龍獅俱樂部大部分成員為女性，她們在精確度、柔韌性方面均具有優(yōu)勢，但在力量上比男性面臨更艱巨的挑戰(zhàn)。“在常規(guī)訓(xùn)練外，我們女孩子還會經(jīng)常自覺進(jìn)行上肢力量的訓(xùn)練，我們追求一種剛?cè)岵?jì)的美。”體育學(xué)院本科生賀洋洋說。

“累死龍頭，跑死龍尾”，這句俗語說的就是九人龍項目。在長龍中，龍尾擺動幅度最大。體育學(xué)院本科生樊乾宇打趣道：“我就是那個‘跑死’的龍尾，訓(xùn)練非常辛苦，但也收獲滿滿！”

龍頭最重，在訓(xùn)練中舉龍頭的同學(xué)也承受著極大的壓力。即使這樣，教練還是會將比賽使用的網(wǎng)龍頭換成較重的布龍頭。“就像平時穿上沙袋跑步，比賽時卸下沙袋才會覺得輕松。臨近比賽時，經(jīng)過長時間配合、打磨的九人隊伍往往已經(jīng)訓(xùn)練到駕輕就熟、龍人合一的地步了?！笨到苷f。

龍獅俱樂部主攻的舞獅項目是傳承自廣東佛山的南獅，主要是在高樁上表演各種技巧動作，如采青、飛樁、轉(zhuǎn)體等。其中，采青是獅子將懸掛在空中的生菜、錢財?shù)鹊谰卟扇肟谥?，或模擬捕蛇、抓蟹、過河等情境，技術(shù)難度最高，也最為生動有趣。

舞獅最講究肢體協(xié)調(diào)與團(tuán)結(jié)協(xié)作，獅頭同學(xué)常常要左右扭動、上下翻飛，靈動活泛，獅尾同學(xué)則要常常貓下腰，穩(wěn)定下盤，配合獅頭的同學(xué)?！耙粓雠啪毾聛?，我們往往汗流浹背，手臂腰脊酸痛不止?！斌w育學(xué)院本科生張佳偉在練習(xí)采青的過程中痛并快樂著。

2023年3月，陜西省龍獅協(xié)會秘書長胡朝翔被聘為我校龍獅俱樂部校外技術(shù)指導(dǎo)教師。胡朝翔將20余載的專業(yè)根基和表演經(jīng)驗帶到師大校園，將千百年來龍獅表演者忠厚踏實、精益求精的匠人精神帶給青年學(xué)子。在胡朝翔的帶領(lǐng)下，龍獅俱樂部的師生們一起完成了指定動作的匯編，逐步建立起自己的動作體系。

傳承：揮舞龍獅 神韻流長

“在唐朝，舞獅最早以舞蹈的形式出現(xiàn)，叫做‘獅子舞’……”康杰對照著《樂府雜錄》《太平樂》等歷史文獻(xiàn)，以及敦煌壁畫中關(guān)于龍和獅的歷史圖像，向?qū)W生們娓娓道來龍獅文化的源流和發(fā)展。

近年來，體育學(xué)院發(fā)揚(yáng)“民間技藝+文化底蘊(yùn)”特色，從文化研究的角度出發(fā)，于2023年6月成立了龍獅訓(xùn)練與文化研究中心，聚焦于龍獅文化的傳承與推廣。王棣介紹，“高校的優(yōu)勢就在于我們豐富的文化資源。我們綜合利用學(xué)校音樂、歷史、美學(xué)、教育等學(xué)科優(yōu)勢，在龍獅的動作編排、教學(xué)思路、舞臺創(chuàng)意等方面都有了很大突破?！?/p>

龍獅俱樂部始終秉持“體教融合”的理念，不僅教給學(xué)生技藝，還會向同學(xué)們講解它們的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀，既打造“龍形靈動展風(fēng)采”的外在美，又彰顯“舞動龍韻振中華”的內(nèi)涵美，推動龍獅文化在新時代的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新性發(fā)展。談到這一點，康杰語重心長地說，“師大的學(xué)生是當(dāng)下的學(xué)生，更是未來的教師。他們肩擔(dān)重任，將來的教學(xué)中一定需要這些?！?/p>

在與龍獅共舞時，視野的開拓與閱歷的豐富都成為學(xué)生們寶貴的財富。樊乾宇自豪地說，在多次表演與比賽的磨礪中，自己已成為獨當(dāng)一面的學(xué)生“教練”，去年校運(yùn)會上激情飛揚(yáng)的舞龍舞獅節(jié)目便由他擔(dān)任負(fù)責(zé)人。今年，他的“徒弟”李燁、馬靚、張佳偉等接過“接力棒”，合作完成了校運(yùn)會舞龍演出的編排任務(wù)，協(xié)調(diào)來自6個學(xué)院的230余名同學(xué)共同呈現(xiàn)出一場人心融融、龍姿曳曳的盛大演出。

龍獅俱樂部學(xué)子在校運(yùn)動會開幕式上表演舞龍

“體育是最好的教育?！蓖蹰?jīng)常把這句話掛在嘴邊。去年夏天，在邊境國門學(xué)?！凹t燭苗圃”實踐育人項目中，龍獅俱樂部的成員們教位于中印邊境的西藏米林市朗縣中心小學(xué)的學(xué)生們學(xué)習(xí)彩帶龍?！霸诤⒆觽冾l繁出錯、喪失信心的時候，我們不斷鼓勵他們‘不要怕出錯’?！狈钫f。在松弛的氛圍中，孩子們的潛能被最大程度地激發(fā)，很快便學(xué)會了彩帶龍的簡單套路。

曾經(jīng)的舞龍隊隊員、文學(xué)院本科生汪燕2020年畢業(yè)后赴昆明十中任教。作為班主任的她將舞龍精神帶入課堂中。梔子花開，正值畢業(yè)，龍獅俱樂部有不少同學(xué)將自己對于龍獅的研究寫進(jìn)了畢業(yè)論文中?！罢撐拇疝q非常順利！”體育學(xué)院2024屆本科畢業(yè)生白梓玄激動地說。

“跑起來，跑起來！”夜幕又一次降臨，俱樂部的師生們擁抱著盛夏的風(fēng)，留下晶瑩的汗珠，正為下半年的第十六屆全國舞龍舞獅錦標(biāo)賽加緊訓(xùn)練?！拔覀儠恢眻猿窒氯ィ尭嗄贻p人接觸龍獅、愛上龍獅。”張佳偉氣喘吁吁地說。

（學(xué)生記者 程李劍 張妤 記者 周?。?/p>