頂高！推高！”“眼睛看龍身！”“慢一點(diǎn)，起快了！”暑假期間，校園靜謐，長(zhǎng)安校區(qū)體育館內(nèi)，一條“金龍”上下起伏，在燈光映照下流光溢彩、熠熠生輝。蜿蜒龍身之下，女孩們輕盈而富有節(jié)奏感地跳躍、落地、再躍起，頃刻間又穩(wěn)穩(wěn)著陸。這支女子舞龍隊(duì)來(lái)自我校龍獅俱樂(lè)部，她們努力訓(xùn)練的身影已成為一隅獨(dú)特的風(fēng)景。
亮相：龍騰獅舞 云翻乾坤
龍獅文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，古城西安歷史悠久。當(dāng)南北學(xué)子相聚師大，青年人對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)龍獅技藝的熱愛(ài)也匯聚于此。2009年，體育學(xué)院組建起最初的龍獅隊(duì)。沒(méi)有先例、沒(méi)有技術(shù)，團(tuán)隊(duì)只能參考文獻(xiàn)和視頻資料自己編排龍獅表演動(dòng)作。學(xué)校有優(yōu)良的人文環(huán)境，又有多學(xué)科的研究力量支撐，建隊(duì)之初就有建成西北龍獅文化基地的明確目標(biāo)。
“引導(dǎo)學(xué)生感悟中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的魅力，涵養(yǎng)家國(guó)情懷，增強(qiáng)文化自信?！?022年，教育部印發(fā)新一版《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)》，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的教育教學(xué)被重點(diǎn)提出，舞龍、舞獅等民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被正式納入體育與健康課程內(nèi)容。
自此，“龍獅隊(duì)”更名“龍獅俱樂(lè)部”，邁入加速發(fā)展的時(shí)代，影響力進(jìn)一步擴(kuò)大，吸納了越來(lái)越多傳統(tǒng)體育項(xiàng)目愛(ài)好者。目前，龍獅俱樂(lè)部共有學(xué)生200余人，覆蓋學(xué)校教育學(xué)部、生命科學(xué)學(xué)院、物理學(xué)與信息技術(shù)學(xué)院、地理科學(xué)與旅游學(xué)院、心理學(xué)院等10多個(gè)培養(yǎng)單位。“在這個(gè)團(tuán)體里，大家不僅練就了技藝本領(lǐng)，還結(jié)下了深厚的情誼?！饼埅{俱樂(lè)部主教練、體育學(xué)院康杰副教授說(shuō)。
初夏山城，草木葳蕤。2023年春夏之交，我校龍獅俱樂(lè)部赴重慶銅梁參加全國(guó)健身龍舞公開(kāi)賽。在銅梁這座秀麗的山城，龍獅隊(duì)新成員、體育學(xué)院碩士研究生張雪麒的心情卻不太“美麗”。兩個(gè)月前，她剛加入龍獅俱樂(lè)部這個(gè)大家庭，才接觸彩帶龍不久，便接到比賽通知，“賽前我心里一直打鼓，不斷給自己緊急加練，真害怕作為新成員拖了團(tuán)隊(duì)的后腿。”
臨上場(chǎng)前，成員們相互描畫妝容，還不時(shí)念叨著動(dòng)作的細(xì)節(jié)。這個(gè)場(chǎng)景深深地觸動(dòng)了忐忑的張雪麒，讓她瞬間定下心來(lái)，“團(tuán)隊(duì)就是我最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，上場(chǎng)就只管放手一搏！”
賽臺(tái)之上，龍騰起舞，云翻乾坤，隊(duì)員們精神抖擻、器宇軒昂，動(dòng)作行云流水、剛?cè)岵?jì)。一曲終了，靜默片刻后，觀眾席響起雷鳴般的掌聲。
我校學(xué)子參加2023年中國(guó)龍獅公開(kāi)賽（池州站）
從重慶銅梁的2023中華龍獅大賽、2023年全國(guó)健身龍舞公開(kāi)賽，到江蘇南京的全國(guó)第十五屆全國(guó)舞龍舞獅錦標(biāo)賽，再到安徽池州的2023年中國(guó)龍獅公開(kāi)賽，僅2023年一年，龍獅俱樂(lè)部已將南獅障礙賽金獎(jiǎng)、彩帶龍金獎(jiǎng)、南獅自選賽銀獎(jiǎng)、南獅全能銀獎(jiǎng)、傳統(tǒng)南獅銀獎(jiǎng)、彩帶龍推廣套路團(tuán)體第二名等十余項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)收入囊中。陜西師大的龍獅少年在全國(guó)各大龍獅比賽中頻頻脫穎而出，成為一支異軍突起的新興力量。
奮斗：揮汗灑淚 萃成榮耀
“看著影視資料中的表演者仿佛與龍獅融為一體，頗有靈態(tài)，自己一上手，卻發(fā)現(xiàn)手忙腳亂，滿頭大汗?！斌w育學(xué)院本科生馬靚回憶。這幾乎是每個(gè)人初見(jiàn)龍獅時(shí)必經(jīng)的“苦澀”經(jīng)歷。何以破題？唯有訓(xùn)練。
龍獅俱樂(lè)部每周兩次早訓(xùn)、每次50分鐘，每周三次晚訓(xùn)、每次兩小時(shí)。此外，還有比賽前的集中“魔鬼”訓(xùn)練。經(jīng)常在晨曦融融中，龍獅俱樂(lè)部的學(xué)生們已經(jīng)抵達(dá)操場(chǎng)開(kāi)始晨練；月練柔光下，隊(duì)員們?cè)隗w育館進(jìn)行集訓(xùn)，一直到閉館才肯離開(kāi)?！斑@幫娃身上有一股不服輸?shù)膭艃?。在刻苦的?xùn)練中，忠、正、毅、勇、智、誠(chéng)、和、禮的龍獅精神潛移默化地內(nèi)化進(jìn)孩子們的心里?！必?fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)組織協(xié)調(diào)及團(tuán)隊(duì)保障工作的體育學(xué)院王棣副教授感慨道。
彩帶龍是龍獅俱樂(lè)部的拿手項(xiàng)目，其中拋龍、騎跨等動(dòng)作難度較高。伴隨一支三到六分鐘的樂(lè)曲，表演者需要手持長(zhǎng)度2米、4米甚至最長(zhǎng)26米的彩帶龍，動(dòng)作既整齊劃一又保持美感。
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上的集體彩帶龍表演
龍獅俱樂(lè)部大部分成員為女性，她們?cè)诰_度、柔韌性方面均具有優(yōu)勢(shì)，但在力量上比男性面臨更艱巨的挑戰(zhàn)?！霸诔Ｒ?guī)訓(xùn)練外，我們女孩子還會(huì)經(jīng)常自覺(jué)進(jìn)行上肢力量的訓(xùn)練，我們追求一種剛?cè)岵?jì)的美?！斌w育學(xué)院本科生賀洋洋說(shuō)。
“累死龍頭，跑死龍尾”，這句俗語(yǔ)說(shuō)的就是九人龍項(xiàng)目。在長(zhǎng)龍中，龍尾擺動(dòng)幅度最大。體育學(xué)院本科生樊乾宇打趣道：“我就是那個(gè)‘跑死’的龍尾，訓(xùn)練非常辛苦，但也收獲滿滿！”
龍頭最重，在訓(xùn)練中舉龍頭的同學(xué)也承受著極大的壓力。即使這樣，教練還是會(huì)將比賽使用的網(wǎng)龍頭換成較重的布龍頭?！熬拖衿綍r(shí)穿上沙袋跑步，比賽時(shí)卸下沙袋才會(huì)覺(jué)得輕松。臨近比賽時(shí)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間配合、打磨的九人隊(duì)伍往往已經(jīng)訓(xùn)練到駕輕就熟、龍人合一的地步了。”康杰說(shuō)。
龍獅俱樂(lè)部主攻的舞獅項(xiàng)目是傳承自廣東佛山的南獅，主要是在高樁上表演各種技巧動(dòng)作，如采青、飛樁、轉(zhuǎn)體等。其中，采青是獅子將懸掛在空中的生菜、錢財(cái)?shù)鹊谰卟扇肟谥?，或模擬捕蛇、抓蟹、過(guò)河等情境，技術(shù)難度最高，也最為生動(dòng)有趣。
舞獅最講究肢體協(xié)調(diào)與團(tuán)結(jié)協(xié)作，獅頭同學(xué)常常要左右扭動(dòng)、上下翻飛，靈動(dòng)活泛，獅尾同學(xué)則要常常貓下腰，穩(wěn)定下盤，配合獅頭的同學(xué)。“一場(chǎng)排練下來(lái)，我們往往汗流浹背，手臂腰脊酸痛不止?！斌w育學(xué)院本科生張佳偉在練習(xí)采青的過(guò)程中痛并快樂(lè)著。
2023年3月，陜西省龍獅協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)胡朝翔被聘為我校龍獅俱樂(lè)部校外技術(shù)指導(dǎo)教師。胡朝翔將20余載的專業(yè)根基和表演經(jīng)驗(yàn)帶到師大校園，將千百年來(lái)龍獅表演者忠厚踏實(shí)、精益求精的匠人精神帶給青年學(xué)子。在胡朝翔的帶領(lǐng)下，龍獅俱樂(lè)部的師生們一起完成了指定動(dòng)作的匯編，逐步建立起自己的動(dòng)作體系。
傳承：揮舞龍獅 神韻流長(zhǎng)
“在唐朝，舞獅最早以舞蹈的形式出現(xiàn)，叫做‘獅子舞’……”康杰對(duì)照著《樂(lè)府雜錄》《太平樂(lè)》等歷史文獻(xiàn)，以及敦煌壁畫中關(guān)于龍和獅的歷史圖像，向?qū)W生們娓娓道來(lái)龍獅文化的源流和發(fā)展。
近年來(lái)，體育學(xué)院發(fā)揚(yáng)“民間技藝+文化底蘊(yùn)”特色，從文化研究的角度出發(fā)，于2023年6月成立了龍獅訓(xùn)練與文化研究中心，聚焦于龍獅文化的傳承與推廣。王棣介紹，“高校的優(yōu)勢(shì)就在于我們豐富的文化資源。我們綜合利用學(xué)校音樂(lè)、歷史、美學(xué)、教育等學(xué)科優(yōu)勢(shì)，在龍獅的動(dòng)作編排、教學(xué)思路、舞臺(tái)創(chuàng)意等方面都有了很大突破?！?/p>
龍獅俱樂(lè)部始終秉持“體教融合”的理念，不僅教給學(xué)生技藝，還會(huì)向同學(xué)們講解它們的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀，既打造“龍形靈動(dòng)展風(fēng)采”的外在美，又彰顯“舞動(dòng)龍韻振中華”的內(nèi)涵美，推動(dòng)龍獅文化在新時(shí)代的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新性發(fā)展。談到這一點(diǎn)，康杰語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)，“師大的學(xué)生是當(dāng)下的學(xué)生，更是未來(lái)的教師。他們肩擔(dān)重任，將來(lái)的教學(xué)中一定需要這些?！?/p>
在與龍獅共舞時(shí)，視野的開(kāi)拓與閱歷的豐富都成為學(xué)生們寶貴的財(cái)富。樊乾宇自豪地說(shuō)，在多次表演與比賽的磨礪中，自己已成為獨(dú)當(dāng)一面的學(xué)生“教練”，去年校運(yùn)會(huì)上激情飛揚(yáng)的舞龍舞獅節(jié)目便由他擔(dān)任負(fù)責(zé)人。今年，他的“徒弟”李燁、馬靚、張佳偉等接過(guò)“接力棒”，合作完成了校運(yùn)會(huì)舞龍演出的編排任務(wù)，協(xié)調(diào)來(lái)自6個(gè)學(xué)院的230余名同學(xué)共同呈現(xiàn)出一場(chǎng)人心融融、龍姿曳曳的盛大演出。
龍獅俱樂(lè)部學(xué)子在校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上表演舞龍
“體育是最好的教育?！蓖蹰?jīng)常把這句話掛在嘴邊。去年夏天，在邊境國(guó)門學(xué)?！凹t燭苗圃”實(shí)踐育人項(xiàng)目中，龍獅俱樂(lè)部的成員們教位于中印邊境的西藏米林市朗縣中心小學(xué)的學(xué)生們學(xué)習(xí)彩帶龍?！霸诤⒆觽冾l繁出錯(cuò)、喪失信心的時(shí)候，我們不斷鼓勵(lì)他們‘不要怕出錯(cuò)’?！狈钫f(shuō)。在松弛的氛圍中，孩子們的潛能被最大程度地激發(fā)，很快便學(xué)會(huì)了彩帶龍的簡(jiǎn)單套路。
曾經(jīng)的舞龍隊(duì)隊(duì)員、文學(xué)院本科生汪燕2020年畢業(yè)后赴昆明十中任教。作為班主任的她將舞龍精神帶入課堂中。梔子花開(kāi)，正值畢業(yè)，龍獅俱樂(lè)部有不少同學(xué)將自己對(duì)于龍獅的研究寫進(jìn)了畢業(yè)論文中?！罢撐拇疝q非常順利！”體育學(xué)院2024屆本科畢業(yè)生白梓玄激動(dòng)地說(shuō)。
“跑起來(lái)，跑起來(lái)！”夜幕又一次降臨，俱樂(lè)部的師生們擁抱著盛夏的風(fēng)，留下晶瑩的汗珠，正為下半年的第十六屆全國(guó)舞龍舞獅錦標(biāo)賽加緊訓(xùn)練?！拔覀儠?huì)一直堅(jiān)持下去，讓更多年輕人接觸龍獅、愛(ài)上龍獅?！睆埣褌獯跤醯卣f(shuō)。
（學(xué)生記者 程李劍 張妤 記者 周?。?/p>
